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　　咽舌子下來了要明確具體的誘因。根據誘因在醫生指導下服用特定的藥物緩解。而在服用藥物同時也要通過飲食進行調節，這樣病情才能夠得到有效的改善。為了避免這一情況發生，患者在平時要注意飲食上應用均衡，多參加體育鍛煉增強抵抗力。

　　正常情況下咽舌子位于咽喉上部?，當局部受到慢性炎癥或者是異物刺激，會導致咽舌子變大?，同時伴有劇烈性的疼痛，嚴重時咽舌子位置會下降?，而影響到正常的飲食甚至是說話。那么，咽舌子下來了怎么辦？

　　1.服用藥物

　　咽舌子下來首先我們要先確定是什么原因引起的咽舌子下來，可以通過服用一些消炎和清咽利嗓的藥物來治療，還要多注意自己的日常飲食，不要食用酸辣、辛辣食物，多喝水，保持足夠的睡眠，多到戶外運動，增強抵抗力，如果一段時間后咽舌子下來的情況還是沒有得到緩解就要及時就醫，以免耽誤病情。

　　2.飲食調節

　　咽舌子下來后嗓子感覺很不舒服，服藥的同時還可以通過日常的事物來緩解，比如多食用一些富含維生素A、維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃等都可以有效的緩解咽舌子下來的不適癥狀，同時還要多食用富含碘的食物或者喝一些碘水也是可以緩解咽舌子下來的癥狀，而且食療也沒有副作用。

　　咽舌子下來還是身體抵抗力變弱導致的，所以飲食上要營養均衡，多做戶外運動，早睡早起，提高身體抵抗力才能從根本上避免咽舌子下來。