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　　人一生一共有兩付牙齒：乳牙和新牙。乳牙一共有20顆，出牙有順序，最開(kāi)始長(zhǎng)出的是下腭的2顆中切牙，隨后是上腭的2顆中切牙。出第一顆牙的月齡每一個(gè)寶寶都不一樣，早的4個(gè)月就開(kāi)始了，遲的需到10～12個(gè)月，均值是在7～8月齡時(shí)出牙，之后相繼長(zhǎng)出，到兩歲整時(shí)20顆乳牙出齊，六歲之后逐漸脫乳牙換新牙。

　　嬰兒乳牙的優(yōu)劣在于媽媽?xiě)言衅诘臓I(yíng)養(yǎng)成分。

　　不管乳牙或新牙，在產(chǎn)生全過(guò)程上都不能缺乏以下原素：鈣和磷（推薦食物：乳酪、魚(yú)類(lèi)、海鮮產(chǎn)品等）、維他命D（推薦食物：魚(yú)、蛋、平菇等）、維他命C（推薦食物：肉類(lèi)食品、新鮮水果、新鮮水果等）、維生素b2（推薦食物：青檸檬、谷類(lèi)、芋類(lèi)等）、維生素D（推薦食物：海菜、紅蘿卜、辣椒等）。因而，懷孕期間和哺乳期間的媽媽、及其出牙期的兒童都應(yīng)多吃含有以上原素的食物，保證飲食均衡，以確保和推動(dòng)兒童乳牙的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育。

　　兒童乳牙一般會(huì)不斷6～十年時(shí)間，這段時(shí)間恰好是其成長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)段，假如牙齒不太好，會(huì)危害兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的消化，防礙健康快樂(lè)成長(zhǎng)，并且還會(huì)繼續(xù)危害到兒童的容顏和音標(biāo)發(fā)音。因而，必須 十分注意幼兒階段乳牙的日常醫(yī)護(hù)。

　　學(xué)好對(duì)怎樣照料已經(jīng)出牙的寶寶明確提出的七點(diǎn)提議：

　　1、出牙一般不是疼的，但有一些寶寶會(huì)覺(jué)得難受和心煩。你能用整潔的手指頭或潮濕的沙布，放進(jìn)小孩的嘴中摩擦牙床，那樣會(huì)對(duì)他有一定的協(xié)助；冰涼涼出牙環(huán)還可以用于減輕小孩出牙時(shí)的牙床不適感。

　　2、要慎重應(yīng)用咬咬樂(lè)，太多地應(yīng)用咬咬樂(lè)對(duì)小孩沒(méi)有益處。

　　3、出牙不容易造成發(fā)高燒。假如小孩發(fā)燒，應(yīng)當(dāng)帶他去看醫(yī)生，很有可能另有緣故。

　　4、純母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的牙齒生長(zhǎng)發(fā)育是有益的。

　　5、寶寶6個(gè)月大時(shí)就可以應(yīng)用杯子，1歲時(shí)就別再給它用玻璃奶瓶了。這種有益于他的牙齒生長(zhǎng)發(fā)育。

　　6、在二餐飯中間只需加上些水或一般純奶就可以，不必讓小孩喝果汁或別的飲品，由于里邊存有很多的糖。假如你要給寶寶喝些水果汁或加了甜味素的牛乳，能夠立即讓小孩在就餐時(shí)食用。

　　7、寶寶出第一顆牙時(shí)，就應(yīng)當(dāng)幫他刷牙漱口了，一天兩次。最重要的一次是在晚上睡眠前。要用柔和的嬰兒牙刷，擠上小量的美白牙膏，緩緩的幫他刷牙漱口。留意不必讓小孩吞噬美白牙膏。

　　寶寶出牙需填補(bǔ)7大營(yíng)養(yǎng)成分

　　營(yíng)養(yǎng)成分一：鈣。鈣是構(gòu)成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會(huì)生長(zhǎng)并不大。

　　推薦食物：鮮蝦、骨骼、紫菜、海菜、魚(yú)松、雞蛋黃、牛乳和乳制品。

　　營(yíng)養(yǎng)成分二：磷。磷能夠帶來(lái)寶寶無(wú)堅(jiān)不摧的牙齒，假如寶寶缺乏磷，會(huì)造成牙齒硬實(shí)度差，非常容易斷裂。

　　推薦食物：肉、魚(yú)、奶、豆類(lèi)食品、谷物及其蔬菜水果。

　　營(yíng)養(yǎng)成分三：氟。咬合含氟量豐富多彩的食物就和用牙膏含氟刷牙漱口一樣能避免 病菌所造成的酸對(duì)牙齒的腐蝕，進(jìn)而提升乳牙的硬實(shí)度，不會(huì)受到浸蝕，不容易產(chǎn)生蛀齒。

　　推薦食物：海魚(yú)有哪些。

　　營(yíng)養(yǎng)成分四：蛋白。假如蛋白質(zhì)攝入不夠，會(huì)導(dǎo)致牙齒排序參差不齊、牙齒長(zhǎng)出延遲時(shí)間及牙骨質(zhì)變病等狀況，并且非常容易造成蛀齒的產(chǎn)生。

　　推薦食物：各種各樣畜類(lèi)食物、牛乳及乳制品中常含的蛋白屬蛋白質(zhì)食物。天然性食物中以豆類(lèi)食品（特別是在大豆）含有的蛋白量較多。

　　營(yíng)養(yǎng)成分五：維生素D。欠缺維生素D會(huì)造成小寶寶出牙延遲時(shí)間，危害牙釉體細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，使牙齒的色調(diào)變?yōu)榛規(guī)r色。

　　推薦食物：魚(yú)油中藥制劑、新鮮水果。

　　營(yíng)養(yǎng)成分六：維他命C。缺乏維生素C可導(dǎo)致牙齒發(fā)育不全，牙槽骨委縮，牙床非常容易浮腫“流血”。

　　推薦食物：新鮮的新鮮水果如橘子、紅心柚、奇異果、新鮮紅棗。

　　營(yíng)養(yǎng)成分七：維他命D。維他命D的功效是提升腸胃內(nèi)鈣、磷的消化吸收并促進(jìn)鈣、磷在牙胚上堆積增厚，一旦欠缺時(shí)便會(huì)出牙延遲時(shí)間，牙齒小且牙距空隙稀。

　　推薦食物：魚(yú)油中藥制劑。