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　　小孩在成長的過程之中，也會出現(xiàn)異常的狀況發(fā)生，睡覺磨牙便是一種普遍的狀況，這也必須大家引起重視，尤其是要立即的開展醫(yī)治和調(diào)養(yǎng)。

　　小孩磨牙種類

　　1、磨牙型：經(jīng)常在晚間入眠之后磨牙，便是大家常說的夜磨牙，睡眠質(zhì)量時(shí)病人做磨牙或緊咬緊牙姿勢，因?yàn)檠例X磨動常常伴隨“嘎嘎響”的響聲，一般也叫“咬緊牙”。又因它多產(chǎn)生在夜 間睡眠質(zhì)量時(shí)，又叫“夜磨牙”， 病人自己多不了解，常以他人所告之，因危害別人，尤其是另一半，而較為獲得重視。

　　2、咬緊型：經(jīng)常出現(xiàn)大白天注意力集中時(shí)不自覺地將牙緊咬，但沒有左右牙磨動的狀況。

　　3、復(fù)合型：兼具夜磨牙和大白天緊咬緊牙的狀況。

　　小孩磨牙緣故

　　1、腸胃寄生蟲感染

　　寄生蟲造成的內(nèi)毒素刺激性神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)興奮，造成磨牙。蟯蟲也會代謝內(nèi)毒素，并造成肛門發(fā)癢，危害小孩子睡眠質(zhì)量并傳出磨牙響聲。

　　解決方法：有腸寄生蟲感染，就需盡早除蟲。

　　2、精神實(shí)質(zhì)緊張焦慮

　　在夜間看驚險(xiǎn)刺激的搏斗電視機(jī)、入眠前玩樂過多，緊張焦慮會造成磨牙。

　　假如因某事長期性遭受父母的責(zé)怪，造成壓抑感、躁動不安和焦慮情緒，也會造成晚間磨牙。

　　解決方法：給孩子布局舒服和睦的家庭氛圍，夜間少看電視劇，防止過多激動。

　　3、消化吸收神經(jīng)功能紊亂

　　小孩夜間吃太飽，入眠時(shí)腸胃內(nèi)累積了許多食材，消化道負(fù)擔(dān)重，造成晚上睡覺不獨(dú)立磨牙。

　　解決方法：飲食搭配宜營養(yǎng)搭配，改去偏食的不良習(xí)慣，晚飯要口味淡，不必過多。

　　4、營養(yǎng)成分不平衡

　　偏食的小孩，尤其是不喜歡吃蔬菜，產(chǎn)生營養(yǎng)成分不平衡，造成鈣、磷、各種各樣維他命和營養(yǎng)元素欠缺，造成夜間臉部咀嚼肌的情不自禁收攏，牙齒便往返磨牙。

　　解決方法：小孩吃飯應(yīng)按時(shí)定量分析，寒溫適合。磨牙期內(nèi)應(yīng)讓小孩子少食或盡量避免油膩感、油炸及辛辣食品。盡可能平衡攝取，讓小孩子消化吸收各種各樣食材中的營養(yǎng)成分，具有少得病，增加抵抗力的功效。

　　5、牙齒生長發(fā)育發(fā)育不全

　　牙齒更換期內(nèi)，假如小孩患了佝僂病癥狀、缺乏營養(yǎng)、先天某些牙齒缺少等，使牙齒發(fā)育不全，左右牙觸碰的時(shí)候會產(chǎn)生牙齒咬合面高低不平，也是晚間磨牙的緣故。

　　解決方法：要請口腔牙科醫(yī)師認(rèn)真仔細(xì)有沒有牙牙齒咬合欠佳，如果有，需磨掉牙齒的高些，并配置牙墊，夜里戴后會降低磨牙。

　　小孩磨牙防止

　　1、臨睡前釋放壓力：睡覺前盡可能釋放壓力，尤其是在入眠前。能夠適度的做些體操運(yùn)動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等，父母能夠在臨睡前根據(jù)閱讀文章和患者開展溝通交流，那樣能夠釋放壓力她們的情緒，釋放出來大白天造成的害怕和緊迫感。大白天不必讓小孩玩得勞累過度、激動。要明白怎樣釋放壓力，釋放壓力，心態(tài)調(diào)整。

　　2、少吃含有刺激性的食物：防止體液調(diào)節(jié)食品類和抽煙、提高睡眠質(zhì)量自然環(huán)境。盡量避免帶有咖啡堿等飲品或食材。像現(xiàn)磨咖啡、朱古力、可口可樂、碳酸飲料等盡量避免。多吃些含維他命豐富多彩的食材。

　　3、嘴唇維持在身心健康歇息情況：大白天時(shí)讓嘴唇維持在身心健康的歇息情況，即讓牙齒保持松馳，最好嘴巴相配，牙齒相離。

　　4、咬iPhone鎮(zhèn)靜嘴唇：根據(jù)咬iPhone或生蘿卜等物品使上下巴疲憊，此方式可鎮(zhèn)靜嘴唇。

　　5、敷熱上下巴：敷熱上下巴，可松馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機(jī)遇。