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　　孩子在發(fā)展的情況下，我們要留意鈣元素的補(bǔ)充，尤其是母親要清晰鈣元素對(duì)寶寶發(fā)展的必要性，并且補(bǔ)鈣還要把握好最好的機(jī)會(huì)。

　　寶寶何時(shí)逐漸補(bǔ)鈣

　　寶寶生長(zhǎng)速率迅速，因而鈣的需要量也相對(duì)性多一些，但在我國(guó)住戶每日飲食中鈣的攝取量通常達(dá)不上強(qiáng)烈推薦的攝取量規(guī)范。寶寶何時(shí)逐漸補(bǔ)鈣呢？依據(jù)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)成分學(xué)好的強(qiáng)烈推薦，寶寶從出世后2周起，就應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充一定量的鈣，補(bǔ)鈣過(guò)程要一直不斷到寶寶2歲上下。

　　一般寶寶6個(gè)月內(nèi)必須的鈣關(guān)鍵來(lái)源于是奶水或者配方奶粉，食量做到400ml之上，基本上達(dá)到鈣的要求，不需此外補(bǔ)鈣。2歲之上的寶寶伴隨著飲食搭配攝取的多元化及奶制品攝取占有率減少，有可能造成鈣攝取不夠，需對(duì)平日寶寶飲食搭配開(kāi)展科學(xué)安排調(diào)節(jié)。

　　在不可以確保一定量鈣攝取的狀況下應(yīng)當(dāng)開(kāi)展補(bǔ)充，補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)為缺是多少補(bǔ)是多少。針對(duì)早已發(fā)生缺鈣病癥或醫(yī)院體檢出缺鈣的寶寶，應(yīng)開(kāi)展醫(yī)治性補(bǔ)充，每日餐后或臨睡前補(bǔ)充300mg補(bǔ)鐵劑，或遵醫(yī)囑。

　　孩子補(bǔ)鈣最佳時(shí)間

　　1、按寶寶生長(zhǎng)生長(zhǎng)發(fā)育情況來(lái)區(qū)別，寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶發(fā)生缺鈣早期癥狀的情況下，例如寶寶有入眠出冷汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等病癥的情況下，或是是寶寶有生長(zhǎng)遲緩的主要表現(xiàn)，例如寶寶2個(gè)月后不可以仰頭、4個(gè)月后不可以翻盤、一歲坐不直、7、8個(gè)月不容易爬、快歲了不可以站，不容易走這些。有這種主要表現(xiàn)就表明寶寶有缺鈣，這個(gè)時(shí)候是最好補(bǔ)鈣時(shí)間。

　　2、按時(shí)節(jié)區(qū)別，寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在夏天，夏天溫度高，寶寶室外日曬多，紫外線照射外露肌膚能在身體生成維他命D推動(dòng)鈣的消化吸收，因而夏天補(bǔ)鈣，事倍功半。

　　孩子補(bǔ)鈣的狀況

　　1、2歲之內(nèi)的嬰兒：因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)少、接納日照時(shí)間較短，身體維他命D的轉(zhuǎn)化成受限制，不利鈣的消化吸收而易導(dǎo)致缺鈣，因而2歲之內(nèi)的孩子應(yīng)留意鈣和維他命D的補(bǔ)充，有益于寶寶身心健康生長(zhǎng)。

　　2、早產(chǎn)嬰兒、雙胞胎寶寶、生長(zhǎng)過(guò)快或冬天出世的孩子：這種孩子比別的孩子更為非常容易缺鈣，因此 應(yīng)留意提早防止。

　　3、出牙、兒童換牙的孩子：孩子出牙、換牙齒環(huán)節(jié)留意補(bǔ)鈣有益于牙的身心健康生長(zhǎng)，防止孩子出牙晚、牙生長(zhǎng)稀少、排序參差不齊、齲齒等狀況的產(chǎn)生。

　　4、處在生長(zhǎng)高峰時(shí)段的孩子：少年兒童在生長(zhǎng)高峰時(shí)段塊頭快速提高，人體骨骼對(duì)鈣的需要量也大大增加，鈣的補(bǔ)充能夠使孩子既長(zhǎng)個(gè)子又長(zhǎng)壯，不容易像"黃豆芽"一樣文文弱弱。

　　孩子補(bǔ)鈣常見(jiàn)問(wèn)題

　　1、并并不是每一個(gè)孩子都必須補(bǔ)鈣：四個(gè)月之內(nèi)寶寶奶水能夠達(dá)到其鈣的必須權(quán)威專家提示，一般狀況下針對(duì)4個(gè)月之內(nèi)寶寶，每日奶水所造成的鈣就徹底能夠達(dá)到其生理需求，在孩子長(zhǎng)到五六個(gè)月時(shí)適度提升寶寶輔食，補(bǔ)充如乳制品、豆類食品等含鈣豐富多彩的食材。1歲之內(nèi)的孩子每日食量在800mL也足夠給予生長(zhǎng)所必須的鈣量，針對(duì)這些不喂母乳而吃牛乳的寶寶，提議可在醫(yī)師具體指導(dǎo)下服食補(bǔ)鈣產(chǎn)品開(kāi)展適度補(bǔ)鈣。

　　2、營(yíng)養(yǎng)均衡、有效健身運(yùn)動(dòng)確保：少年兒童骨身心健康權(quán)威專家表明，青春年少早期和青春發(fā)育期的青少年兒童，盡管對(duì)鈣的需求量超過(guò)兒童和學(xué)齡兒童，但單純性補(bǔ)鈣并不可以大大提高個(gè)子，營(yíng)養(yǎng)均衡、有效健身運(yùn)動(dòng)才算是確保少年兒童骨身心健康最行之有效的方式。在冷熱適合的秋天，針對(duì)不顯著缺鈣的孩子能夠根據(jù)豆類食品、乳制品和魚(yú)類等食材來(lái)補(bǔ)充，而且激勵(lì)孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，相互配合太陽(yáng)的紫外線作用以推動(dòng)鈣在身體的消化吸收，由于日曬和戶外活動(dòng)是最好是的天然鈣中藥制劑。

　　3、降低食材要素對(duì)補(bǔ)鈣的危害：因?yàn)槭巢闹羞€帶有很多危害鈣消化吸收和微生物運(yùn)用的要素，例如飲食中食用鹽成分高或者吃完很多蛋白，鈣就非常容易從尿中遺失，危害補(bǔ)鈣實(shí)際效果。西蘭花、油菜子及其谷類的麥麩等食材中帶有很多鹽酸或植酸，這種也會(huì)危害到食材中鈣的消化吸收。而適度的蛋白，飲食中的維他命D，酸性氨基酸和低磷飲食則均可提升鈣的消化吸收，針對(duì)寶寶補(bǔ)鈣有一定推動(dòng)作用。