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　　用餐不只是為了更好地身心健康，用餐的全過程也可以反映一個人的素質，不只是不必小瞧一切一個階段流程，若能了解就餐禮儀，除開表明本人文明禮貌及涵養以外，亦能夠讓人留有良好印象，尤其於社交媒體交際場所，乃至於未來初入職場縱橫馳騁亦有非常大協助，因此 ，讓小朋友從小學習培訓現代禮儀，有利于她們成為大眾都喜愛的好寶寶！下邊就由我給你匯總這一學齡前兒童這一環節寶寶常常犯的不符合禮儀知識的壞習慣，并教你一直在育兒教育全過程中，防止寶寶培養這種壞習慣。

　　壞習慣一、蹲食

　　在陜西關中，用餐的情況下，村口樹底下，屋邊，大人小孩都喜愛蹲著吃飯，這被稱作八大怪之一。實際上，它是一種欠佳的飲食結構，這不但會危害腸胃對食物的消化，并且，還非常容易使食物遭受不一樣水平的環境污染，導致“防患于未然”。蹲著吃飯，腹腔遭受擠壓成型，除腸胃不可以一切正常腸蠕動外，還會繼續使腸胃中汽體不可以左右通暢，導致上腹撐脹，危害食物的消化消化吸收。

　　家醫竅門：讓小孩坐著高椅子上用餐

　　假如坐著高椅子上用餐，腹腔肌肉無力，血液循環系統不遇阻，腸胃功能有規律性地一切正常工作中，對消化食物是十分有益的。

　　壞習慣二、暴飲暴食

　　有一些寶寶不喜歡進食，但有一些寶寶卻吃太多，導致寶寶暴飲暴食。它是寶寶因胃腸弱、營養成分失調、暴食暴飲和氣侯寒濕等緣故造成的胃腸病癥，一般主要表現為反胃、肚脹、胸悶氣短、食欲不振。

　　家醫有竅門：五大飲食療法應對暴飲暴食寶寶

　　低脂奶：將牛奶煮沸，制冷后除去表層飄浮的人體脂肪膜，不斷幾回后便可做成低脂奶。可醫治寶寶反胃，但不太合適嬰兒。

　　蘋果泥湯：將爛熟的iPhone倒成糊狀，放進清茶中。iPhone化學纖維偏細，對腸胃刺激性小，含有的阿拉伯膠有收斂性功效。

　　淡茶湯：小量綠茶用沸水沖調，每日給寶寶飲4－5次，對急性腸炎有非常好功效。

　　紅蘿卜汁：新鮮的紅蘿卜清洗搗爛，加小量清煮10—15分鐘，過慮后再放水和小量白砂糖，燒開后倒進器皿中，防水防火煮10分鐘就可以食用。

　　山楂果、稻米、老紅糖汁：將山楂果在砂鍋內煎出漿汁，隨后放進稻米、老紅糖熬粥，上中午給寶寶服用。切勿空著肚子服用。

　　壞習慣三、快食

　　進餐過快不利小孩身體健康。吃得過快，小朋友們就不可以細細地品味和賞析食物的味兒，使用餐只具有填飽肚子的功效，既起不上激起和塑造飲食搭配快樂的功效，也不利營養元素的消化和消化吸收。吃得過快，食物不可以被充足咬合，也就不可以根據唾沫對食物開展基本消化，那樣就加劇了腸胃的消化壓力，進而增加了消化時間，減少了營養成分被消化消化吸收的占比。除此之外，吃得過快，還非常容易造成飲食搭配過多，吃得太多，進而導致肥胖癥。

　　家醫有竅門：每一餐飯的時間超過20分鐘

　　一般來說，小孩吃每一餐飯的時間最好是不必低于20分鐘

　　壞習慣四、走食

　　搭車行走進食很不環境衛生，也不利食物的消化和消化吸收，長此以往會危害人體的身心健康。車里、道路上，車水馬龍，黃沙漫天，吃的食物非常容易遭受環境污染，尤其是小孩搭車進食，非常容易根據手，使車扶手上的細菌、病毒感染環境污染食物，吃入造成疾玻此外，食物的營養元素被身體消化吸收運用，要歷經二種消化全過程，即物理學、有機化學消化。

　　家醫有竅門：搭車、行走那時候就別讓小孩進食

　　而這二種消化全是在人的大腦的統一指揮下進行的。可是搭車、行走時進食，人的大腦既要指引消化系統軟件，又要指引運動系統，活力分散化，因此通常咬合不仔細，消化不太好。并且還會繼續產生嗆食、咬到舌頭，使食物誤進支氣管，造成氣管異物，尤其是搭車吃帶核的物品，更易出現意外。

　　壞習慣五、笑食

　　小孩子進食時嬉戲玩耍、老人吃飯時分心，或吃藥時因反射面作用衰退，都是會導致人體器官吸進臟東西導致室息。假若產生這類狀況，應立即用急救法迅速排出來臟東西，不然數分鐘以內就可奪人性命。但要需注意的是，不可以將小孩倒立起來敲打。

　　家醫有竅門：必不可少少年兒童急救法

　　小孩側臥在兩腿間，頭低腳高，隨后用手適度用勁在患者的兩鎖骨間拍打4次。拍背不奏效，可讓患者背貼于搶救者的腿上，隨后，搶救者用雙手無名指和中拇指用勁向后、往上擠壓成型患者中上腹，壓后即釋放壓力，可反復幾回。