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　　寶寶愛吃葷不愛吃蔬菜該怎么辦？許多 學齡兒童喜愛吃葷，卻討厭吃蔬菜。可是，蔬菜有很多微量元素是寶寶發展生長發育必不可少的，這要怎么辦呢？我就來給你出得招吧。

　　寶寶愛吃葷不愛吃蔬菜該怎么辦

　　父母要為寶寶做楷模，帶領多吃蔬菜，并主要表現出津津樂道的模樣。你們便是寶寶的楷模，千萬別在餐桌上討論自身愛吃啥，不愛吃啥，寶寶可全是善于學習的。干萬不可以在寶寶眼前討論自身不愛吃什么飯，什么食物不好吃這類的話題討論，以防對寶寶造成欺詐。

　　多向寶寶講吃蔬菜的益處和不吃蔬菜的不良影響，有目的地根據說故事的方式讓寶寶明白，吃蔬菜能夠使身體看起來更牢固、更健康。

　　要留意改進蔬菜的烹飪方法。給寶寶做的菜應當比為成年人做的菜切的細一些、碎一些。有利于寶寶咬合，與此同時留意色香味俱全形的配搭、提高寶寶胃口。還可以把蔬菜制成餡包在小籠包、水餃或小陷餅里給寶寶吃，寶寶會更容易接受。有標準的把蔬菜榨出汁給寶寶喝也是可以的。

　　不必采用強硬手段。尤其是假如寶寶大隊某些幾種蔬菜不愿接納時，無須太湊合，可根據別的蔬菜來替代，或許過一段時間寶寶自身便會更改的。

　　有一些父母覺得，寶寶不愛吃蔬菜，可是愛吃葷，因此 沒事兒，真的是那樣嗎？

　　寶寶不愛吃蔬菜的傷害

　　常常產生嚴重便秘

　　不吃蔬菜，甲基纖維素攝入不夠，對腸腔的刺激小，導致腸肌腸蠕動變弱，排泄物在腸胃滯留的時間太長。因此，寶寶常常產生嚴重便秘，并將排泄物中的有害成份消化吸收到血夜，危害一切正常的基礎代謝，非常容易得病。多吃蔬菜能夠避免寶寶嚴重便秘等多種多樣病癥，多吃蔬菜能夠增加免疫力和抵抗能力。

　　毀壞腸胃自然環境

　　蔬菜中的甲基纖維素可推動腸胃中腸道益生菌生長發育，抑止有危害菌繁育。假如常常不吃蔬菜，便會毀壞腸胃內腸道益生菌的生長發育自然環境，危害腸胃對營養成分的消化吸收作用。

　　維他命C攝取不夠

　　蔬菜是維他命C的關鍵來源于，而維他命C對寶寶的生長發育有非常大危害。它可促進鈣元素堆積，是已經迅速成長發育中寶寶的牙及人體骨骼完善生長發育的必不可少營養元素。假如常常不吃蔬菜，便會發生牙神經流血、牙周炎，人體骨骼綿軟、容易斷及其皮下出血點和身體感柒等主要表現。

　　維生素D攝取不夠

　　淺綠色蔬菜是β－胡羅卜素的豐富多彩來源于，β－胡羅卜素可在人體內變化為維生素D。欠缺維生素D后，會危害寶寶的眼睛視力、肌膚、粘膜等作用，以至產生夜盲、過敏性皮炎或不斷上呼吸道感染。

　　能源攝入太多

　　用餐時不吃蔬菜，不易造成飽腹感，經常會使寶寶不經意間地熱能源攝取太多，引起身體肥胖癥，危害成年人后的身心健康。

　　經常食欲不佳

　　常常不吃蔬菜的寶寶，身體的別的生理作用也會遭受危害，經常會出現食欲不佳、沒有食欲等病癥。

　　長大以后也不愛吃蔬菜

　　假如寶寶自小吃蔬菜少，鐘愛吃葷，長大以后就很可能不太容易接受蔬菜，那時候再改正就很費力了。

　　寶寶愛吃葷不愛吃蔬菜該怎么辦？為了寶寶的健康快樂成長，父母要立即改正哦。